Ce livre offre un accompagnement alternatif naturel pour vivre sereinement sa ménopause. Il vise à transmettre au plus grand nombre une approche positive et joyeuse de cette étape commune à toutes les femmes via la naturopathie. En médecine traditionnelle chinoise, la ménopause est baptisée «le second printemps». Chez les Amérindiens, les femmes ménopausées, sont les sages, les gardiennes du clan et de la famille, les guides de la communauté. Chez Hildegarde de Bingen (abbesse du Moyen-Âge considérée comme la première naturopathe européenne), la ménopause est un nouveau départ. Cet ouvrage vise à développer une approche plus légère et joyeuse de ce sujet, souvent traité de façon austère et anxiogène – quand il n'est pas tout simplement tabou –, tout en posant les bonnes actions naturelles à mettre en place pour préparer et accompagner cette transition, normale mais majeure dans la vie de toute femme. L'alimentation, la phytothérapie, la gemmothérapie, l'aromathérapie, l'hydrothérapie, la gestion des émotions et l'hygiène de vie seront vos alliés les plus précieux pour franchir cette étape avec sérénité et optimisme!